GYN

Prekoncepce \ Výživa - stav výživy

Magnesium, železo, ostatní látky a vitamíny

Doporučuje se zvýšený přívod magnesia v těhotenství jako prevence nízké porodní hmotnosti plodu a preeklampsie. Anemie (chudokrevnost) z nedostatku železa se vyskytuje až u 50% všech těhotenství. Nedostatek železa je způsoben asi tím, že jeho spotřeba se zvyšuje o 100%, zatímco kalorická spotřeba jen o 15%, takže suplementace - doplnění železa ve výživě je všeobecně doporučována. Nároky na všechny ostatní látky jako vápník, fosfor, thiamin nebo vitamin B6 se zvýší jen o 33-50%. Další skupina látek jako bílkoviny, zinek a riboflavin vyžaduje zvýšení přísunu pouze o 20-25%. Nároky na přísun energie, jódu, niacinu, vitaminu A, B12 a C stoupnou o méně než 17%. S výjimkou železa a kyseliny listové je možné dosáhnout velmi snadno normálních denních dávek vitaminů pomocí vyvážené diety. Nedostatek vitaminů a minerálů je v naší zeměpisné šířce raritní. Navíc je řada potravinářských výrobků obohacována o vitaminy (jako je A a D vitamin v mléce, jod v kuchyňské soli, železo a B vitamin v kukuřičných lupíncích). !! Vedle vitamínů, kterých je v těhotenství vhodné užívat zvýšené množství existují i vitamíny, které při předávkování mohou plod poškodit. Vitaminy v tuku rozpustné, zejména A a D jsou potenciálně toxické během těhotenství. Podáváním dávek kolem 500 000 IU byly prokázány vrozené vady u zvířat. Tyto vrozené vady se týkají malformací ucha, oka a rozštěpu rtu. Jsou dokumentovány případy vrozených vad ledvin, jejichž matky užívaly kolem 40-50 000 IU vitaminu A v průběhu těhotenství. Ženy by se měly vyvarovat léčbě vitaminem A pokud předpokládají možnost otěhotnění. Vitamin A je užíván v kožním lékařství k léčbě různých kožních onemocnění. Vitamin D pokud je užíván ve velkých dávkách může mít také toxické účinky v těhotenství. Způsobuje srdeční vady, zejména zúžení aorty, již při dávkách 4000 IU, tedy 10 vyšší než je doporučená dávka v těhotenství. Megadávky vitaminu C (10 krát vyšší dávky než doporučované) mohou způsobovat tvorbu ledvinných kamenů, porušit tvorbu insulinu, vyvolat průjem, působit problémy s plodností a inaktivovat vitamin B12. Také jsou popsány případy kurdějí u novorozenců jejichž matky uživaly megadávky vitaminu C v těhotenství.

Čtěte toto poučení !
Copyright (c) 2000 - 2003 GYN.CZ, všechna práva vyhrazena

TOPlist